你好!从中医学的理论上讲,有女性是以血为本之说。从你所讲的年龄与自觉到的脸色变化来看,应该说是体质偏于贫血,导致面色失于荣润有关的。
建议你首先是要注重平时的饮食营养补充与食物的多样性,可多吃些红枣、枸杞、桂圆、阿胶、瘦肉、牛奶等。中成药可用八珍丸与太太口服液来调理试试。