踝骨轻质骨折11个月怎么康复锻炼

你好，这种情况一般还是建议非手术得自我保健恢复。首先就是注意打哈欠之类得注意一下，另外就是建议你可以常吃口香糖，锻炼脸部肌肉会有一定帮助的。祝您健康。

你好，你所说的情况膝盖前交叉韧带断裂重建手术后,腿伸不直一般来说，可以试试温热水热敷，局部按摩等等方法看看效果。

患者男，30岁，是2006年做的腰椎间盘手术2009年粘连过一次，当时输了七天液输的是甘露醇和氟美松，今年又神经粘连了又输了七天输的是七叶皂苜钠和葡萄糖，输完后见轻，但是停药后还是腿疼，走路的时间不能过长，走长了右腿就支撑不住了。首先我认为99%的腰椎盘突出不需要手术治疗，但你已手术了，且目前还是疼痛，诊断为神经粘连。目前对于你最有效的可能是骶管滴注疗法，另加口服中药是最佳的。

可能的话就是腰肌劳损以及腰椎间盘突出症。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，平时应当注意休息。

您好，这症状有多长时间了？您查过心电图好不好？有没有心脏病家族史？根据您描述的症状疑似为颈椎病引起的，建议您去医院拍个颈椎片子做个心电图看一下，心电图正常的话，建议您可以去推拿拔罐治疗效果好

可以使用的，建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。

骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动等。所以出现骨折应立即简单固定包扎，然后去医院诊治。骨折后的康复治疗和适当的锻炼可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，肌肉萎缩。使患者各方面都恢复到良好的状态。在康复治疗的过程中是比较艰辛和需要长时间的锻炼的，骨折的病人只有及时、有效的进行康复治疗和功能锻炼才能重新恢复健康。骨折病人的康复治疗方法，首先是要经过骨科处理后，肿胀和疼痛减轻，没有其他不适感后。来进行有效的理疗和运动疗法。

您好，根据您的描述，磨损的情况不是太严重，积液是需要处理的，您现在在吃药，同时也可以借助其他的方法加速恢复。指导意见建议您在吃药的同时，可以采用穿刺的方法吸出积液，同时可以采用膏药、用热毛巾热敷的方法，同时注意休息等来加速恢复。

久坐久站出现腰痛，如果没有下肢感觉异常，一般考虑腰背肌筋膜炎或者腰椎小关节紊乱，如果伴有下肢感觉异常，一般考虑腰椎间盘突出的问题。可以完善腰椎磁共振检查，避免久坐久站，避免过多腰部活动，口服活血止痛消肿药物。

这种情况如果是做的肌腱的手术治疗，一个月可以愈合恢复的，如果伤口完全愈合，没有引起肿胀，疤痕挛缩等并发症可以逐渐的活动用力，但不能完全负重走路的。尽量多活动关节的肌腱韧带，做理疗，按摩减轻术后的粘连僵硬，关节活动正常后才能考虑逐渐负重走路的，一般需要两个月以上。脑性瘫痪简称脑瘫，通常是指在出生前到出生后一个月内由各种原因引起的非进行性脑损伤或脑发育异常所导致的中枢性运动障碍。临床上以姿势与肌张力异常、肌无力、不自主运动和共济失调等为特征，常伴有感觉、认知、交流、行为等障碍和继发性骨骼肌肉异常，并可有癫痫发作。