指导意见:你好,根据你的描述症状可能是颈部肌肉劳损,受凉劳累,颈椎病,颈椎骨质增生等原因引起,最好去医院脊柱科进一步颈椎CT检查,建议减少长时间低头工作,避免受凉,劳逸结合,按摩热敷,热透理疗,外敷活血通络膏,改善微循环,补钙,补充B族维生素,加强颈部肌肉锻炼,抗炎镇痛芬必得,中药活血化瘀颈复康,舒筋活血片治疗。