你好,这个可能有点气虚阳虚的表现。你这个可以口服黄芪精口服液和金匮肾气丸来调理2周,如果有好转的话,可以继续用药调理2~4周,饮食上也可以多吃一些补阳气的食物,如韭菜,狗肉,羊肉,猪肾等,适当运动锻炼一下,保证作息时间规律,不要熬夜,性生活适当节制。