考虑主要是脾胃功能的衰弱导致的,也可能是肾虚的症状的,建议需要使用药物治疗的,如六味地黄丸,补肾丸等进补的。尤其是食材的话可以吃点,猪腰子,猪蹄等进补的,然后在使用枸杞,人参,花茶等进行食疗的,平时注意加强锻炼的,提高个人的体质的。