梦游其实就是一种睡眠障碍,大多数人都是通过合理的休息,摒除心中的那些困扰以后能够得到很好的改善,梦游的确不太安全,很可能一个不小心走到大街上,万一车来车往的别撞了可能更不安全,而且梦游的人都不会知道自己发生过梦游,所以目前能采取的措施就是尽量维护身心健康,或者口服安眠药物促进深层睡眠,减少梦游发生的可能。