你好,根据你的描述,考虑引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。
三是多梦也可以影响睡眠质量,引起白天疲乏无力,工作效率降低。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
以上是对“失眠多梦,身体乏力,老想睡觉,但又睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!