健康指导:健康减肥 必须养成良好的生活习惯 三餐要按时吃 吃的食物尽量丰富多样 不能挑食,偏食 肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大,导致无法控制食欲,摄入过多食物 ,尤其是脂肪过多至发生肥胖。
苹果能够抑制患者食欲,能使患者胃部逐步回缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常