我觉得既然检查贫血,药补和食补结合最好,这个时候单纯地食补效果不太好,而且时间也长。喝点贝贝血宝吧,挺有效的。多吃动物肝脏、红枣、黑木耳等等之类的食品。
另外,最好用铁锅做饭,这样能有效防治缺铁性贫血。