这两种东西效果是一样的只是提取的时候用的方法不一样相对来说硫酸氨基葡萄糖更好一些利用盐酸提取的普遍含钠比较高容易引发高血压氨基葡萄糖对髌骨退化有一定效果但并不是髌骨合成再生需要的全部成份髌骨属于关节软组织软骨本身是一多孔结构胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套糖蛋白则是具有弹性的球体水分则填塞其中这些组成都必须完整才可使软骨负荷重力若胶原蛋白变少会使糖蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛或是糖蛋白内含物减少会使糖蛋白不再具有弹性都会导致肩关节受力时产生不适也就是说软组织合成除了氨基葡萄糖还需要糖蛋白、胶原蛋白、硫酸软骨素、透明质酸等试试润骨金关节修护营养素吧里面包含了软骨再生需要的全部营养成份而且是小分子的吸收率非常高很多运动员都在吃是全天然的没有任何副作用淘宝就有卖的