问题分析:避免长时间坐位、弯腰以及搬重物等活动 完善腰椎X-ray以及MRI检查意见建议:建议门诊就诊 北京地坛医院骨科张强主任门诊时间:周一、三、五上午 我院目前开展微创手术治疗 第二天即可下地 损伤小 恢复快 效果佳