晚上慢跑后喝运动饮料对睡眠有影响吗

你好，根据小儿发热，建议到医院行血常规检查，血常规检查结合小宝宝病情，如果确定是病毒感染，应用抗病毒药物可以起到治疗作用。目前抗病毒药物一般为中成药，抗病毒只是一种作用，其原理为清热解毒。西药抗病毒一般为利巴韦林。如果为细菌感染，西药抗病毒药物无效，但中成药仍可发挥作用，因为它还清热

生理期前是有乳房肿胀痛或者小腹胀痛的感觉。如果不是特别严重的话，不需要服用药物，生理期，少食用生冷辛辣刺激性的食物。注意腹部的保暖。

您好根据您所述情况拔罐和刮痧是祛斑效果不行的而且不正规的拔罐刮痧会导致的一系列临床并发症所以不要盲目去治疗斑最简单的办法就是使用遮光剂大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等在一种是全身性维生素C滴注静脉注射3-5克并配合些饮食调理也是有所帮助的祝早日康复

勃起不够硬是指男性在性生活时，阴茎勃起不坚或坚而不久，不能造成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交，属于阳痿的一种表现。当性功能在精神，情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性生活冷淡等因素刺激均可出现阴茎勃不起来。建议服用中成药来调理，要多注意休息，多吃一些具有补肾固精作用的食物。

荨麻疹是由于皮肤粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。可吃些抗过敏药物氯雷他定。也可用中药治疗，如防风通圣丸、浮萍丸等、同时避免海鲜，饮酒及辛辣燥火等刺激性食物。注意卫生，不能抓破皮肤避免局部感染。

您好：咽炎不会引起长期发热,一般肺炎也不会出现长期发热的.这种情况要注意排除风湿性疾病所致发热,肿瘤所致的发热,内分泌疾病所致发热,隐匿性感染等.所以你应该住院检查,住院可观察热型以利诊断。

建议您来医院做一个具体的检查，看到底是什么原因造成的。腰部疼痛常见的有腰椎病、腰间盘突出、压迫神经等。指导意见关节疼痛的话，也可能是着凉或者压迫神经造成的。治疗目前分为三种保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。

你好，这个情况应该可以从根本上治疗的，清一下肝胆火热，肝胆火热一清，肝气一疏，这样可能就会好些的。这个情况建议你找当地优秀中医师把脉辩证处方来治疗，只有把脉辩证了，处方的药物就容易取效。

自慰和性生活是很有很大的区别的，自慰的整个性环境和刺激强度完全是自己控制的，很多时候射精的时间都会比正常性生活短。

1、寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。短期的睡眠不好是正常现象，当引起失眠的因素消失，如果是长期失眠，就需要注意了。失眠会引起身体上的各种不适症状。所以大家一定要注意。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。失眠的危害不可忽视治疗失眠、神经衰弱等疾病不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。3、身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。4、睡眠诱导：听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。5、疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。6.不断的觉知你的肚皮起伏上下（不是用眼睛看，闭上眼睛你把注意力放在肚皮位置，自然就觉知到了，刚开始的话，可能觉知的不清楚，随着这个方法被反复用的熟练了，就会觉知的很清楚，因为内心的专注被训练了出来，随着助眠效果也会越来越好），另外注意不要太用力的专注，要放松的专注，这样你就不会胡思乱想，因此你就内心平静单纯的很快睡着了。这个方法适合长期使用，效果会越来越好，可以在为您带来内心的清凉和自由，减少烦恼与杂念，令您轻松自然的入眠，提高睡眠质量。