例假来临之前,身体的各种激素都是发生着明显的变化的,尤其是体内的雌性激素和荷尔蒙激素是比较多的,这两种激素在乳房的分泌量是最多的,变化比较大,所以会引起乳房的不适,这都是这次的表现的,这也是体质不好的表现,应该平时注意蛋白质摄入。