头晕乃是由于皮肤血管扩张血流增多而造成脑部血液减少的现象这种现象的产生可能因为暴露于烈日下过久泡热水澡的时间太长或是紧张、生气等除了以上的原因外缺乏维他命、荷尔蒙分泌异尝更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素平日注意要有适度的运动多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的