不敢用力，疼疼疼！怎么办？

你好！前列腺炎发作时，常表现为有尿频，尿痛，尿不尽感，疼痛常放射至阴茎头及会阴部，便后或尿后有白色分泌物自尿道口排出，常有睾丸、精索、会阴、腰骶部的疼痛、性功能障碍、早泄、阳痿、神经衰弱等症状。全身症状可表现为疲倦、乏力、头晕、眼花、失眠、健忘、抑郁等。1、平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，适量运动等就可以了。2、禁食烟酒，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。3、忌食辛辣，热重食品，戒烟戒酒，戒着凉，戒紧身裤，戒熬夜，戒久坐，戒过于劳累。