问题分析:您好、合理运动,禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。
意见建议:这情况注意清淡饮食,多运动调理观察看看,祝你健康了