问题分析:你好,高中生用脑过度,需要保持充足的睡眠,可以多吃点核桃黑芝麻杏仁腰果等,多补充维生素,晚上睡前喝牛奶,利用业余时间锻炼身体。
祝学习进步。意见建议:保持充足睡眠,适量运动,营养均衡,多吃核桃黑芝麻等食物。