强迫症是一种,明知没有必要,但又不得去做的一种心理障碍,通常的表现有强迫性思维与与强迫性动作,病者通常痛苦不堪。
建议放弃完美主义要求,接受自己的不完美,允许自己犯错误,当您有这方面的想法或者动作时,不要刻意的压制,看心理科,服药治疗。