病情分析:你好,你出现的这种情况有可能是筋腱拉伤导致的,所以每次剧烈运动后就会像扭伤样疼痛。意见建议:要注意休息,避免过多的剧烈运动,主要是以外治法为主,如手法按摩配合外用活络油外擦,或外贴跌打损伤的膏药,或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚都是可以的。
祝早日康复!