病情分析: 你好你这情况轻微的话这考虑是可以上班的,但注意不要劳累做重活的、意见建议:可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
此病的恢复是比较慢的,需要坚持治疗