出现肿胀,多是因为外伤以后肌肉失去控制,无法收缩,肌肉松弛,以及活动少,导致出现的循环不好所致。你可以做一下热敷,按摩处理,并可以服用迈之灵改善循环,晚上多抬高下肢,并平时加强锻炼,应用维生素B1,维生素B12营养神经治疗,有助于恢复,多长时间能够恢复好是判断不了的。