问题分析:您所述的肾区疼痛和憋尿感,多是由于肾精不足所致的。常常会伴有头晕、乏力等症状。意见建议:建议您可以去找个专业中医大夫具体的给您调理下肾精不足的情况,同时可以适当的吃点补肾益脑片治疗。
平时要多注意腰部的锻炼,不要熬夜。戒烟忌酒。节制房事。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!