病情分析: 你好,从你的情况来看,安全感不足,害怕被伤害,所以会把自己包裹起来,不愿意去面对生活中的他人。与你的家庭成长环境,个性特点和家庭教养方式等有密切的关系。
意见建议:合理看待过去生活中的创伤,调整自己的认知,需要看到,生活中和他人交往,是双向互动的,虽然有不可控的因素,但是并不是每个人都是不可信任的,需要有自己合理的判断。
自己的情绪需要合理的调整,没有人愿意总是和一个整天愁眉苦脸,表现为不开心的人呆在一起的。