健康指导:您好,这个和不同的年龄段和不同的体质有直接关系,如果对于青少年,发育期或者特殊工作和职业的人,例如运动员什么的,这种相对多些,如果是普通的工作,中年人相对比较均衡,男人高于女人,老人啊哟低些,平均一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量