预防上呼吸道感染主要是平时多让进行户外活动、锻炼身体、要多晒太阳室内要经常开窗通风、保持空气新鲜、气候变化时及时增减衣服、既不能让孩子受凉受冻、又不能捂得满头大汗当上感流行时、少去公共场所孩子一旦感冒、要让孩子多喝白开水、吃清淡易消化的食物、可以服一些感冒冲剂来治疗