指导意见:你好,根据您描述的情况,考虑有可能是肝肾机能弱,或有铅等重金属聚集导致的,建议您最好去医院做一下相关检测,明确病因。
平时要注意规律作息,避免熬夜。加强营养,适当多吃一些瘦肉,奶类,蛋类,豆类等蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜水果蔬菜。