蜂皇浆会比较好,就是取食没有胶囊式方便。蜂皇浆复合胶囊毕竟是加工过的,而蜂皇浆不添加任何防腐剂,比较纯正。蜂皇浆不能用开水冲服,会破坏其活性物质,睡前喝蜂皇浆容易得血液病,如脑血栓,因其含糖量高,会导致血液流动异常,造成血循环障碍。