前列腺增生怎么调养啊

适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。还要做到不忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。

应做到有尿意即排出，夜间少饮水。避免久坐少动，尤其是办公室人员。久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可减轻前列腺的负担。严格禁酒，每天要适量补充饮水，饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。