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医生回答
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病情分析： 不正确的睡姿，让你的颈椎长时间收到压迫；导致疼痛意见建议：建议：可以通过松肩扭脖活动放开你收压迫的颈椎处。
也可以通过仰望一分钟低头一分钟；重复数次。（酌情选择方法，第二种方法挺好的）睡觉时在脖子下放一块卷好的毛巾；可以放松颈部的肌肉，从而达到舒缓疼痛恢复颈椎机能的好处。
（配合吃几颗止疼片。一天多就好了。）
病情分析： 不正确的睡姿，让你的颈椎长时间收到压迫；导致疼痛意见建议：建议：可以通过松肩扭脖活动放开你收压迫的颈椎处。
也可以通过仰望一分钟低头一分钟；重复数次。（酌情选择方法，第二种方法挺好的）睡觉时在脖子下放一块卷好的毛巾；可以放松颈部的肌肉，从而达到舒缓疼痛恢复颈椎机能的好处。
（配合吃几颗止疼片。一天多就好了。）
