最简单的办法就是,现在如果你那边的天气冷,你可以吹风扇,让自己冷起来,一定要自己差不多承受不了的冷!这样吹到发烧为止就是了,最好就是开空调脱下衣服,调到最低,让自己承受不了就是了,不过一定要忍,反正着凉就是。