最近老是半夜两三点醒来，半天睡不着，还有

首先日常营养的补充一定要均衡，目前偏瘦的话，除了平时一日三餐的搭配要均衡，还可以多吃点鱼，瘦肉类，豆制品类和奶制品等。同时也要多吃点蔬菜水果，服用抗精神分裂症的药物期间尽量让少吃辛辣类的食物。

您好，可能有些焦虑，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗。详细的情况您可以点击咨询窗口进行咨询。平时多转移注意力，培养业余爱好，听音乐，幻想，按摩，保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松，保持乐观的心态

梦游发生有四大因素:1.心理社会因素如日常生活规律紊乱、环境压力、焦]虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和、亲子关系欠佳、学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系2.睡眠过深如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等、均可诱发梦游症的发生3.遗传因素4.发育因素因该病多发生于儿童期、且随着年龄的增长而逐渐停止、表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关没有什么特别好的治疗方法

你这个抑郁症完全就是自己的心里压力过大导致的，还有可能就是自己的性格造成的。指导意见你好，你现在的这个抑郁症的情况必须要好好的调节，要跟你的家人说出来，全家人一起有信心治疗才会有效果。

不会肥胖的，如果妈妈长期作息不规律睡眠不足会导致身体免疫下降以及体重减轻的不会反而肥胖的，所以你的情况如果带孩子期间体重增加是需要考虑和母乳有关系的。因为母乳喂养的妈妈饮食多是比较充裕的，所以胃口好的摄入的营养充足可鞥就会导致体重增加明显的，但是多是断奶后可以逐渐恢复

由应激性事件或处境而引起的包括自然灾害和人为灾害如战争、严重事故、目睹他人惨死、身受酷刑、恐怖活动受害者如果有诱发因素存在有人格异常或神经症病史则可降低对应激源的防御力或加重疾病过程反复重现创伤性体验患者以各种形式重新体验创伤性事件有驱之不去的闯入性回忆梦中反复再现创伤情景痛苦梦境即对应激性事件重演的生动体验反复出现创伤性梦境或噩梦

病一般人罹患精神分裂病的比例为千分之三,而精神分裂病患者的血亲患病的机会比一般人高.以目前研究结果来看,患有精神分裂病的病人,其同胞兄弟之罹患率为7%-15%,假如父母有一方患病,其子女罹患率增加至16％,若双亲均患有该病者,其子女之罹患率为40％－68％。虽然遗传精神病有一定作用,但并不是绝对因素,也就是有遗传影响的子女并不一定都会发病,我们不能忽略后天生活环境的因素.所以你不用太担心了,只要避免受巨大刺激,一般都不会发病的,不要有心理负担。

你好，根据你的描述，这种情况考虑是出现颈椎病导致的，可以到医院拍一个片子进行确诊，确诊之后多进行颈椎操，吃一下颈复康颗粒。

睡眠障碍早期需要是适当使用药物进行纠正再结合适当的生活调理，引起睡眠障碍的原因多见于焦虑，精神压力大，劳累熬夜引起的植物神经功能紊乱，这些诱发因素要积极的控制，目前可以适当服用甜梦胶囊，效果不好，可以适当服用左匹克隆。

您好：不管哪一种，只要形成规律，只要合适自身，就不要再去勉强改变。睡眠的基本需要、基本生理规律并无大大的差异，不论是早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期是～样的。这就是需要我们遵循统一的睡眠规律。如同饮食一样，睡眠也要定时定量。如果你某个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。养成良好习惯每个人在适应环境的过程中，摸出规律，采取的最佳的睡眠方式，达到充分休息的目的，并且形成习惯，保持下来，那就是最好的。比如睡前把该做的事情做好，临睡前喝杯热牛奶、洗个温水澡、听一曲轻音乐，让美妙的旋律送你进入梦乡，使身心彻底得到放松。