脚扭伤骨折60天还疼，我怎样锻炼

你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，指导意见建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势，注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。

你好，根据你的情况，我考虑你患肾阴虚导致你目前症状的可能性大。指导意见我建议你可以服用一些滋阴的药物如六味地黄丸，生活中，多吃蔬菜和水果，避免劳累，如果无效，应该去医院就诊，做系统的检查，以便明确病因。

您好，引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,如各种激素分泌异常或不排卵等,妇科炎症,精神环境的改变指导意见,贫血等.建议您可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的，另外，饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜。

胃贲门口有栗粒状增生的症状是早期时一般不会有明显的自觉症状，在吞咽食物时会有异样感或者是加重疼痛，又或者是有轻微的心窝痛症状，在吞咽比较难嚼的食物时，好像直接掉到了胃部里面，特别是喝热或者是冷的液体时会更加的敏感，最初的一口会有着最明显的感觉，症状是忽隐忽现的，会出现了恶化时会有咽下障碍、胃部痛、腹部沉重感、呕吐、恶心以及慢慢消瘦的症状。

你好，建议你去做B超检查，如果还有胎囊，应该清宫，如果胎囊已排出，应该吃益母草胶囊帮助子宫收缩，排出残留物。

病毒性肠炎，尤其是轮状病毒引起，多见于秋季，一般称秋季腹泻，从目前流行情况看，可延续至冬季。轮状病毒引起腹泻常伴有高热，且呕吐也较重，因粪便中排出电解质相对少，故常发生脱水。发生未稍循环不良表现轻，但常烦渴喜饮。病毒性肠炎为自限性疾病，一般病程为3~5天，很少超过7天。年龄特征：婴幼儿多见。粪便性状：病毒性肠炎多为水样便，粪便中水份多，粪水分离，呈蛋花汤样大便，无腥臭味。病毒性肠炎不必用抗生素。除非呕吐严重，通常不用打针式输液。有时输液治疗不是为了给药，而是为了纠正脱水。幼儿吃母乳可照吃，除非腹泻严重可先饮少量水再吃母乳，等于减少母乳量口吃牛奶的可适当减少奶量，或将奶中多加水，而总量不变，还可吃酸奶便于消化。病前所增加辅食，如鸡蛋、猪肝等要停吃，但粥和米汤例外，因为它们比奶更好消化。中医治疗小儿泄泻有独到之外，要找有经验中医辨证施治，最好吃汤药，不可滥用中成药。儿童医院中医科根据老中医经验，制定了协定方药，有实热型与虚寒型两种。宝宝腹泻妈妈要做的护理和治疗轻度的45重的全部都要做秘笈一：不要乱用药物，保证宝宝安全目前，治疗小儿腹泻常用的药物，国内外较推崇的有：1、蒙脱石粉，即思密达，具加强、修复消化道粘膜的屏障作用，并能固定、清除各种病毒、细菌及其毒素，适用于各种腹泻。2、微生态调节剂，如双歧杆菌制剂，妈咪爱可调节肠道内环境的稳定，保护肠道内有益菌群，有利于腹泻的治疗。3、丁桂儿脐贴（原名：宝宝一贴灵），纯中药治疗小儿腹泻外用贴剂，简单方便有效，且无副作用。此三种药物，也可作为家庭小药箱的常备药物。及时补充身体水份秘笈二：腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况，因此，护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。妈咪可以从以下的补液方法中任意挑选一种：自制糖盐水。在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食盐2~5克。按20~40毫升/千克体重的比例，在4小时内服完。剩下的随时服用。盐米汤。米汤500毫升加食盐2克，让宝宝当开水饮用。服用新配方的口服补液盐(ORS：氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、无水葡萄糖20克，加水至1000毫升。秘笈三：饮食调理帮助宝宝宝宝一旦腹泻，一些妈咪会控制饮食，生怕加重病情。其实恰恰相反，腹泻宝宝更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。母乳喂养的宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍可给予平常的喂养方式，最好把奶粉换成腹泻奶粉该吃什么就吃什么，什么也不落下。需要妈妈注意的是，宝宝此时的肠胃功能尚处在恢复期，因此，进食应遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。秘笈四：暖和的小肚肚很重要除调整饮食外，还要注意宝宝腹部保暖。秋季气候渐渐转凉，宝宝由于受病毒侵犯，其肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。妈咪们可用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。秘笈五：保护好宝宝的小PP腹泻期间，妈咪还要提防尿布疹。因为宝宝便便次数增多，肛门周围的皮肤及黏膜有损伤，每次大便后都要用温水冲洗，再涂些油脂类的药膏。婴儿要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。防止尿布疹及继发感染。祝宝宝降

。老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化.一般需要注意营养平衡，多吃些富含维生素的食物，保持心情舒畅，还可吃些活血化瘀的中药等。

您好，保婴丹本品痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。根据该药的药物作用及你宝宝的情况，你宝宝不太适宜服用该药，我建议你宝宝服用祖卡木颗粒(西帕维药)本品调节异常气质，清热，发汗，通窍。用于感冒咳嗽，发热无汗，咽喉肿痛，鼻塞流涕。服用该药时，禁食辛辣油腻刺激性食物，多喝水，愿你宝宝健康成长！快乐快乐！

你好，拔血罐是问题不大的，一般来讲出血量很小。但是贫血的人拔罐时可能会出现头晕，乏力，汗出等不适的症状，严重的可能会出现晕厥。如果真要拔罐可以少拔几罐。

你好，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。