我对此并没有感觉不舒服

你好，抑郁症是一种轻微的精神疾病，患者会自己讨厌自己，会常常觉得自己什么用都没有，对周围的人和事也不会在意，就像活在患者自己的世界里一样，当然会影响正常生活。

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答，根据你的描述认为是否之前有吃夜宵的习惯？如果有，请及时改正。
指导意见：
建议控制饮食，避免吃夜宵的习惯，晚上尽量在10点左右睡觉，凌晨一点多正是身体排毒最佳时间。建立良好睡眠质量。
以上是对“凌晨1.2点老饿醒怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。
指导意见：
如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复

您好，一般轻度抑郁的患者，可通过心理医生的疏导使症状得到改善。如果经心理疏导仍不能改善抑郁状态，就应及时到精神医院使用抗抑郁的药物治疗。如果当地没有精神医院，也应到相对大的医院精神科或神经内科接受专一的治疗。

心理治疗有　（1）集体心理治疗；
（2）小组心理治疗；
（3）个别心理治疗；
（4）森四疗法。
心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。

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您好，要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪。

你好，彩光嫩肤是目前全球唯一集嫩肤、祛斑、脱毛、治疗血管性病变等四大金标准技术于一身的美肤工作平台，能显著解决各种皮肤问题，尤其是传统激光不能解决的严重皮肤瑕疵　

强迫症此类心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试卡马西平缓释片或盐酸舍曲林片等，但药物在这方面并无太大效果。Si
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你好，有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。