你好,说话多了是容易伤气的,你这个情况应该和你说话多有直接的关系,建议你平时可以泡点黄芪、麦冬喝,既能补气,又能养阴。
指导意见平时多喝水,尽量不要说太多话,平时保持心情舒畅,注意休息,多吃素食,少吃肉,祝你康复!