脾虚阳虚平时可多吃山药粥来健脾补肝肾调理,可以找中医调理中药来治疗。脾虚多见于脾阳虚,脾气虚,多有四肢乏力,消化不良,腹胀等表现,阳虚多表现为寒症多表现为四肢发凉腹痛怕冷等表现,具体区分为心阳虚肾阳虚等。