你好,根据你说的情况,血淤型痛经是由于一个月经排出不畅,血液淤积引起的一种痛经症状。目前你可以用热毛巾热敷,能够缓解病痛。
平时要注意个人卫生,月经期间保持保暖,禁吃生冷辛辣刺激性食物,多用热毛巾或热水袋放在小腹上,这样有助于缓解痛经的症状!祝你健康!