出现咬指甲这种现象常与精神紧张有关在心理学上来说其实啃咬指甲有时反映出一种心理情绪往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关咬指甲是因为觉得有压力通过咬指甲来放松压力同时考虑一些难以决择的问题时也会咬指甲这是一种坏习惯也是下意识的短期内不好改掉 可以时刻剪短指甲即使想咬也发现咬不到时刻提醒自己慢慢就会好的