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患者提问
吃什么补品能帮助睡眠
营养保健科怎么治疗怎么用药营养保健科哪家医院好
提问时间:2020-06-18 21:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
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