我是在哺乳期，起水痘一个星期了

剖腹产后,尽量不要碰凉水,吃凉的食物.我就是剖腹产的,自己喜欢吃青菜,坐月子的时候,就让婆婆经常炒菜吃,只是不放花椒,八角这类作料.坐月子也要考虑自己的胃口,关键要自己喜欢吃才性.多喝稀饭可以放些红糖.水果可以煮着吃,还能预防便秘,对宝宝也没有影响.指导意见产后稍事休息即可进第一餐,主要以易消化的流食或半流食为主.比如红糖水,牛奶,藕粉,蒸鸡羹,小米粥等.假如胃肠消化情况较好,从第二餐便可开始用普通饮食,如进食煮鸡蛋,细挂面汤,排骨汤,新鲜水果和蔬菜.但须注重要将汤内浮油去除,以免进食过多脂肪而使乳汁内脂肪含量过高,引起宝宝腹泻.生活护理胳膊腿疼的话就要注意了啊以后不要着凉啊多穿衣物比较好的,慢慢也会好的。