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总是失眠应该怎么治疗比较好?

年龄一大就总是容易失眠,可是我最近失眠却非常严重,几乎是整夜整夜的睡不着,并且白天的精神非常不好,这样对我的身体影响也非常的大,吃了一些安神的药物之后稍微有些好转。 想得到怎样的帮助:我想请问总是失眠应该怎么治疗比较好?
提问时间:2021-08-18 14:17
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