一般夜里11点到1点是子时,此时是肝肾排毒的时间。在这个时间内注意休息,有利于肝肾的排毒。如果感觉自己的肾有问题,中医上是调理功能性疾病的一个治疗手段,能够来调理肾的功能。
绝大部分人知道泡脚的好处,如果想护肾,也可在9点左右的时间多泡泡脚。