自己矫正拇外翻可以多做脚步运动,多泡脚,治疗拇外翻的方法有很多种,如果拇外翻对工作、生活影响不大时,可以考虑先保守治疗,但如果从事的是长时间走路、长时间站立的工作,会加速拇外翻的疼痛,这时就要考虑拇外翻手术治疗。