问题分析:水果和蔬菜的营养价值是不同的,水果中的有机酸等植物化学物,也有一定的生理作用,蔬菜是不能替代。意见建议:建议要适当吃些水果,成年人每天水果摄入量大约在200~400克左右。
如果胃肠道不好可以少吃些。水果的种类非常多,各种各样的水果都可以选择,不必拘泥于苹果,梨等这些水果。