病情分析:你好,失眠是一种精神疾病,一般的药物治疗大都只能够起到暂时控制病情的作用,但如果长期服用药物,不仅无法根治,同时也会产生不同程度的副作用。
你之前一直服用西药,但结果表明并没有做到根治,可以去国内知名的中医医院接受诊治,同时也要注意自我调理。意见建议:目前国内有一种科学诊疗方法,对失眠类精神疾病有很好的效果,能够从脑部受损的神经根源处进行修复。
同时平时的调理也很重要。建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。
调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。