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患者提问
多梦易醒用什么中药疗法和服用方法
很难入睡,多梦易醒,精神状态不佳
提问时间:2020-04-07 02:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:您好,睡眠不好的人大多数和生活的一些不良习惯,和自身的心理情况有关,例如熬夜、过度劳累、压力过大等。建议先从生活习惯方面调整。
之后可以做一些安神类的粥,例如银耳枸杞粥,桂圆蜂蜜红枣粥等。
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