大多数有,入睡困难,躺在床上久久不能入睡,如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶,睡眠不实,时常觉醒,稍有一点轻微刺激,如声响便会醒来,再次入睡比较困难,晨醒过早,之后再无睡意等等,平时睡觉之前可以喝点热牛奶,放轻音乐,平时多吃些葡萄和香蕉,有助改善睡眠。