你好根据你的描述,你这种情况应该是精气不足引起的,晚上熬夜容易造成,重要脏器恢复不好,肾功能肾气不固。建议首先要保持充足的睡眠,最好有条件在10点半以后就上床睡觉,平时饮食多摄入红枣花生枸杞山药等补气养血食物。