您这应属于中医所说的血痹症肌麻木不仁。建议饮食营养结构合理,避风寒,避免过度劳累,最好服用中药汤剂黄芪桂枝五物汤(黄芪,麻黄,桂枝,生姜,大枣,甘草,牛膝,地龙等)温通经脉。
配合中药泡脚(乳香,没药,红花,细辛,桂枝,透骨草等)活血通络。最好做腰椎CT明确病因。