根据你提供的情况,考虑是习惯性便秘引起的症状,及时的自我调理,可以恢复正常的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌辛辣刺激生冷的食物,口服芦荟胶囊麻仁润肠丸大蜜丸,之类的药物,多吃水果蔬菜,祝你健康。