血糯米的功效与作用有哪些？

阴虚火旺加湿热体质可以吃一些补肾益血的药物来进行治疗，使用药物的时候一定要配合医生的指导，因为是药都有三分毒，使用药物期间还要多到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，可以做一些有氧运动或者是技能锻炼，每次运动的时候要在10分钟以上。

大蒜泡酒可以缓解人体疲劳、杀菌、清肠、利尿等效果；失眠睡不着的人可以经常喝大蒜泡的酒来帮助睡眠；对于血栓、动脉硬化、高血压等病症也有很大益处。所以你可以适当饮用大蒜泡酒来养生。

鸡心果味辛、甘、酸，性微温，具有化痰理气、消食等功效，主要用于治疗痰饮咳喘、胸膈满痛、食积不化等病症。现代药理研究显示，鸡心果中的主要化学成分为黄皮酰胺类和香豆素类化合物，还含有多种人体所需的微量元素及丰富的氨基酸。鸡心果具有刺激胆汁分泌、保肝解毒、促进消化、强心、松弛胸腹肌和促智等作用。

遗传代谢病的种类繁多，分类也很复杂，大方向可分为两类类：大分子类和小分子类。 （1）大分子类  ①溶酶体贮积症，主要包括：戈谢病、法布里病（Fabry病）、异染性脑白质营养不良、球形细胞脑白质营养不良、GM1神经节苷脂贮积症、GM2黑蒙性痴呆（Tay～Sachs病）、Sanhoff病、尼曼～匹克病、糖原贮积症II型（pompe）、岩藻糖苷贮积症、甘露糖苷贮积症、β～甘露糖苷增多症、天冬氨酰氨基葡糖尿症、MPSⅠ、MPSⅡ、MPSⅢA、MPSⅢB、MPSⅢC、MPSⅢD、MPSⅣA、MPSⅣB、MPSⅥ、MPSⅦ、MPS IX、MLⅡ及Ⅲ、NCL婴儿型、NCL晚期婴儿型、Farber病、唾液酸贮积症、Wolman病等等。②线粒体病，主要包括有：母系遗传Leigh综合征，线粒体肌病，多系统疾病：心肌病、进行性眼外肌麻痹、Leer遗传性视神经病、线粒体肌病、肌病、糖尿病和耳聋、共济失调舞蹈病、细胞外基质慢性游走性红斑、进行性眼外肌麻痹、铁粒幼细胞贫血、MERRF～线粒体肌病、肌阵挛（癫痫）、线粒体脑肌病、MERRF、线粒体肌病、共济失调并发色素性视网膜炎、家族性双侧纹状体坏死、共济失调并发色素性视网膜炎、家族性双侧纹状体坏死、骨骼肌溶解症、婴儿猝死综合征。 （2）小分子类  ：①糖代谢缺陷 ，主要包括有半乳糖血症、果糖不耐症、糖原累积病、蔗糖和异麦芽糖不耐症、乳酸及丙酮酸酸中毒等。②氨基酸代谢缺陷 ，主要包括苯丙酮尿症、酪氨酸血症、黑酸尿症、白化病、枫糖尿症、异戊酸血症、同型胱氨酸尿症、先天性高氨血症、高甘氨酸血症等。③脂类代谢缺陷，主要包括有肾上腺脑白质营养不良、GML神经节苷脂病、GM2神经节苷脂病、中链脂肪酸酰基辅酶A脱氢酶缺乏、尼曼匹克病和戈雪病等。④金属代谢病，主要包括有肝豆状核变性（wilton病）和Menkes病等。 

虫草鹿鞭丸是一种有助于补肾壮阳的中成药物，该药物主要是利用冬虫夏草、山药、肉桂、淫羊藿等药物制作而成，对于所存在的肾气流失，腰膝酸软，遗精，阳痿等问题具有较好的治疗作用。若是患者存在性功能减退以及性欲低下等问题，服用虫草鹿鞭丸也具有暂时性的缓解作用。

樟木油的功效与作用就是可以去风湿、通经络，还有止痛、消食等功效。一般是可以用来治疗风湿痹痛、心腹冷痛，或者是跌打损伤等病症。此外，樟木油对于风火牙痛、头痛、晕车、晕船也是会有一定功效的。另外，如果是有晕车晕船的习惯，建议在坐车之前饮食清淡，不要吃油腻的食物。

早上吃燕麦片30-50克左右就够了,一般早上吃这些还不够,早餐要有营养,要加面包和鸡蛋,或加一些其他面点,这样才能使早餐有足够的营养,能使早晨精力充沛,还能有精神,另外买燕麦片的时候,可以考虑买一些小包装的,一小包正好是一餐的分量。